Entscheidungsmüdigkeit erkennen
Typische Signale sind Aufschieben, endloses Vergleichen und ständige Rückversicherung. Beobachte an einem Tag zehn Mikroentscheidungen und notiere, welche dich ermüden. Danach entziehst du ihnen Spielraum: vordefinierte Optionen, feste Zeitboxen, kurze Abbruchsregeln. Schon nach wenigen Tagen spürst du, wie Routine frisst, was zuvor Kraft kostete. Kopf und Kalender werden freier, und du gewinnst Schwung für die wirklich bedeutenden, kreativen oder zwischenmenschlichen Situationen, in denen Präsenz mehr zählt als Perfektion.